信赖没有哪个家长， 不希望自家孩子长高个[吧！而身高总体的趋势跟家〖庭遗传〗基因也有着很大的关系！然则孩子长时间太早的起床，也是小朋友不长个的一个最大的“罪魁祸首”！
一直跟奶奶在一起生涯的晓晓，《为了》制止晓晓上学迟到，奶奶总是会早早的叫晓晓起床！很快一个学期就过去了，晓晓的妈妈也来接晓晓回都市了！
然则妈妈在看到晓晓的时刻，却也有了一种不安的感『受』！「正常来」说，上小学的孩子正是应该（长身体）的时刻，然则这都半年了，怎么感『受』晓晓的个子一点都没长呢？
“跟同龄的孩子对照一”下，这种感『受』更是强烈了！于是妈妈武断带着晓晓去医院检查了！医生简朴的问了一下孩子的作息时间以后，明确的说，一定不能让孩子太早起床，而太早起床正是导致孩子不爱长个的一个最大的“罪魁祸首”！
为什么呢？由于生长激素的排泄，跟睡眠时间是息息相关的！如果说自身的生长激素『排泄不』足，那么就达不到正常水平，「一」定就会影响到身高！
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「正常来」说，〖生长激素全天〗都市连续有少量的排泄，「但夜间」往往会迎来很主要的一个排泄时间点，尤其是晚上9点以后！以是如果说你想让孩子长高个，那么最好不要在晚上11点，破晓2点，早晨5点30左右叫孩子起床！
由于这些时间段一样平常都是生长激素排泄的高峰期！如果说在三个时间段，你不能保证孩子是在熟睡状态，那么孩子的身体，自然也不能获得足够的生长激素，骨骼发育也就会『受』到影响了！
有专家研究建议，青少年天天最好不要早于早上6（点起床），如果说条件允许的话，7点钟起床就是最合理的一个时间段！
好了[，今天我们就先聊到这里，【下期】节目再教列位宝妈们，怎样高效的叫孩子起床！
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